wrapper

Как не скучать за уборкой дома?

Мы все знаем, как трудно убирать действительно грязную комнату. Иногда может показаться, что это похоже на восхождение на Эверест, вместо того чтобы просто складывать одежду и убирать книги.


1.Включите какую-нибудь приятную музыку.
Прежде чем начать, подготовьте музыку, которую вы любите и которая заряжает вас энергией. Более быстрая музыка поможет вам полностью погрузиться в уборку. Но не никакой спокойной и расслабляющей музыки, лучше включите что-то, что мотивирует вас. Определенно избегайте грустных и депрессивных песен. Вы также можете найти на какую-нибудь радиостанцию.
Если музыка не помогает вам сосредоточиться, вы можете воспроизвести какую-нибудь аудиокнигу или радиопередачу. Но не отпускайте ничего, что может вас слишком сильно расстроить.
Слушайте естественные звуки, такие как водопады или потрескивание огня, это может помочь вам сосредоточиться на вашей уборке.
Постарайтесь не тратить слишком много времени на выбирание музыки и поиск нужных песен.


2.Включите свет.
Раздвиньте все шторы и впустите естественный свет. Кроме того, вы можете открыть окна и вдохнуть немного свежего воздуха. Когда у вас будет больше света, у вас также будет больше энергии и хорошее настроение.
Если вы убираетесь вечером, включите все лампы. В темноте вы будете постоянно чувствовать усталость и не захотите убираться.


3. Составьте список всех комнат и вещей, которые вам нужно убрать. (Этот шаг необязателен.) Не стоит забывать и о легком варианте, нанять профессиональный клининг https://horoshee-delo63.ru и они произведут уборку за вас. Вы можете проверять свой список постепенно, тогда вы получите больше мотивации. Кроме того, хорошо определить точное время для каждого вида деятельности, вы можете попробовать тайм менеджмент, и вы закончите уборку раньше.


4. Планируйте перерывы.
Если вы сделаете перерыв на еду, питье или небольшую прогулку, то у вас будет больше энергии. Но постарайтесь не переусердствовать и не бросаться в новые дела во время перерыва. Определите, как долго вы будете делать перерыв, лучше всего сделать это после выполнения одного из заданий. Например, вы можете сказать, что хотите немного перекусить после того, как уберетесь под кроватью, а после перерыва уладите дела в шкафу.


Если уже пора продолжать, но вы не хотите, забудьте об этом! Попробуйте найти мотивацию и просто продолжайте работать!


5. Придумайте награду.
Решите, что вы будете делать, когда закончите процесс. Вы можете выпить кофе со своим лучшим другом, посмотреть фильм с семьей или съесть большую миску мороженого. Если у вас есть что-то, чего вы ждете с нетерпением, то уборка пойдёт намного быстрее, чем вы можете предположить.


6. Если у вас нет достаточной мотивации, сделайте данный процесс игрой. Если вам трудно мотивировать себя, вы можете превратить уборку в игру, которая будет развлекать вас. Попробуйте выяснить, сколько вещей вы можете сделать за 10 минут. Тогда попробуйте побить этот "рекорд". Если вы преуспеете, дайте себе небольшую награду. Есть и другие варианты. Если вам нравится актерская игра и вы не можете найти мотивацию для уборки, попробуйте придумать какую-нибудь сцену, в которой ваш персонаж должен убираться. Вы будете удивлены, как быстро вы сосредотачиваетесь на своей роли, и вы даже не заметите того, как уберете весь дом.

Подробнее ...

Коррозия бетона: причины и виды

Бетон обладает большой популярностью для самых разных строительных работ. Актуальность этого строительного материала обусловлена высокими показателями прочности и стойкости, однако даже он подвергается воздействию коррозии. Почему это происходит — мы рассмотрим далее.

Виды коррозии бетона

Выделяют три разновидности коррозии бетона:

1. Коррозия первой степени, при которой из материала вымывается щелочь и известь;

2. Коррозия второй степени, при которой происходят обменные реакции (влияние щелочи, кислот и солей);

3. Коррозия третей степени. В этом случае материал накапливает соли и сульфаты, в результате чего бетон словно взрывается изнутри и покрывается трещинами.

В некоторых случаях несколько разновидностей коррозии бетона "накладываются" друг на друга и совместно воздействуют на материал.

Воздействие различных веществ на бетон

  • Разнообразные газы и жидкости оказывают влияние на цементный бетон или раствор. При этом коррозия плотного бетона происходит зачастую снаружи, а пористые изделия подвергаются разрушению намного быстрее плотных аналогов. Некоторые из указанных раздражителей способны значительно уменьшить прочность бетона.
  • Химическая коррозия осуществляется под влиянием кислот и некоторых растворов. Вследствие смешения кислот и растворов и элементов, входящих в состав бетона, образуются соли, растворяющиеся в воде и увеличивающиеся в размерах. Вследствие увеличения размера солей, бетон буквально разрывается и покрывается трещинами различных размеров.
  • Для конструкций, расположенных в непосредственной близости к минерализованным водам, используют особо прочный бетон. Так же актуально применять особые разновидности бетона: шлакопортландцемент, цемент с кремнеземистыми добавками и глиноземистый цемент.

Большой популярностью пользуются специальные смеси и растворы для предотвращения коррозии бетона, однако срок действия специализированных веществ ограничен.

Строительные материалы с доставкой в Москве и Подмосковье от "АлексСтрой"

В каталоге интернет-магазина alexstroi.ru компании "АлексСтрой" вы найдете высококачественные строительные материалы и смеси. Товары изготавливались согласно последним требованиям государственного стандарта. Строительные материалы отличаются высокой прочностью и легкостью в эксплуатации. Доставка по Москве и Подмосковье осуществляется в сжатые сроки.

Подробнее ...

Как правильно подобрать шины

Все автолюбители рано или поздно сталкиваются со сложным выбором, какие шины лучше? Эта проблема появляется из-за огромного ассортимента и незнания в этой области. Вся полезная информация о шинах и автомобилях размещена на сайте infoshiny.ru, который поможет автовладельцам сделать правильный выбор. Сейчас рассмотрим основные принципы подбора шин.

Главным условие приобретения подходящих автошин является подбор шинного бренда. Следующее условие – определение сезона, ведь, как известно автомобильная резина выпускается в зимнем, летнем и всесезонном исполнении, в зависимости от состояния дороги. Выбор шин для зимнего периода подразумевает определение подходящих параметров резины – состав, техника выполнения, в зависимости от климата, а также, от вида транспорта и его грузоподъемности. Зимние покрышки имеют более грубые блоки протектора с многочисленными прорезями, которые нужны для дополнительного сцепления с дорогой. Летняя же резина создана для скорости и маневренности при высоких температурах, ведь тогда состав резины становится более липким и вязким, что обеспечивает лучшее сцепление.

Маркировка автомобильных шин

Также большинство водителей не знают, что означает та или иная маркировка шин. А ведь, правильное считывание маркировки обеспечивает лучший выбор резины и её последующую надежность эксплуатации. Наиболее распространенные маркировки:

  • размер шин;
  • индекс нагрузки;
  • индекс скорости;
  • M+S;
  • 3PMSF;
  • защитный край;
  • усиление шины;
  • место и дата производства;
  • асимметрия шин и другие.

Более детальная информация о том, как правильно читать маркировку автомобильных шин также находится на сайте.

Шинный калькулятор 

С помощью шинного калькулятора с расходом топлива можно рассчитать как размер покрышек и диаметр колес влияет на расход и другие показатели вашего автомобиля. Параметры автомобильной резины весомо сказываются на показателях при эксплуатации машины, например расход топлива, управляемость, показание спидометра, комфортность езды и так далее. Все автомобили во время изготовления комплектуются определенным размером покрышек, который зависит от нескольких параметров — высота профиля, ширина шины и диаметр посадочного отверстия под колесный диск. Размеры изготовитель подбирает с учетом многих факторов, поэтому при изменении штатных типоразмеров шин, нужно подходить с пониманием всех последствий изменений.

Подробнее ...

Осторожно подделки

Среди всех предприятий постсоветского пространства, выпускающих автобусы малого и среднего класса Павловский завод, безусловно, самый популярный и распространенный. Но, как и все машины этой категории ПАЗы довольно сильно страдают от износа и повреждений трансмиссии. В связи с этим ООО «Лидер» напоминает, что для ремонта и замены карданной передачи следует использовать только качественные валы и комплектующие, в противном случае владельца ждут лишние траты.

Проблема контрафакта в России

Чем популярней модель транспортного средства, тем востребованней для нее запчасти. Соответственно, тем больше предприятий начинают их делать. Но лишь небольшая доля таких производителей строго придерживается установленных стандартов в производстве, стараясь увеличить собственную выгоду, экономя на сырье, технологиях и контроле качества. Использование же низкокачественных карданов, даже при их низкой цене грозит значительными тратами в будущем:

  • Валы априори не могут выдержать нагрузку, учащается периодичность ремонтов, и увеличиваются расходы
  • Деформированный кардан, это биения, дисбаланс, потери мощности, а значит увеличение нагрузки на сопрягаемые узлы и ускорение их износа
  • В сложных условиях кардан-передача ПАЗ может выйти из строя в любой момент, часто вдали от развитой инфраструктуры, что увеличивает траты на транспортировку и обслуживание

Покупайте только сертифицированные запчасти

ООО «Лидер» работает на рынке автозапчастей уже более 15 лет. Компания сотрудничает с проверенными производителями, и может гарантировать качество предложенных комплектующих. Такие карданы при правильном обслуживании служат долго и выдерживают даже критические нагрузки, полностью окупая свою стоимость.

На все узлы (кардан-передачи и валы в сборе, отдельные компоненты) предоставляется официальная гарантия от производителя. Если по какой-то причине возникла необходимость обменять запчасти или оформить возврат, то никаких проблем (при соблюдении законодательно установленных норм) не возникает.

Также нужно отметить полноту ассортимента представленных в каталоге товаров в магазине https://gkgk.ru/ (можно заказать карданы даже для моделей, давно снятых с производства), возможность оформления персональных заказов и кредита на запчасти. При необходимости организовывается доставка по Москве, области и в другие регионы. Оплата – наличные и безнал, для постоянных и оптовых покупателей скидки.

Подробнее ...

Оформление групп детского сада

информационные стенды для детского садика

Адаптация к детскому саду у малышей проходит по-разному, однако это всегда большое потрясение для ребенка, даже если в целом оно имеет одни только преимущества. Большой коллектив, новая гамма эмоций и весь день без мамы. Для крохи начинается совершенно другая жизнь. Чтобы избежать стрессов, нежелательных для маленького организма, потрудиться должны и родители, и воспитатели.

Правильное развитие ребенка, несомненно, зависит от того, в каких условиях он растет и развивается, потому важно уделить внимание проблеме оформления групп детского сада, где дети впервые вступают в социум и начинают активно контактировать с другими людьми. Яркие картинки, красочные стенды и увлекательные рисунки завладеют вниманием ребенка и смогут снять напряжение от тех перемен, которые приходят в его жизнь.

Особенности зонирования

Занимаясь оформлением группы, педагоги должны учитывать особенности зонирования и возрастных предпочтений детей. Как правило, помещение, в котором дети находятся в течение дня, имеет игровую и обучающую зоны, кухонный уголок, зону для сна, а также игровую площадку во дворе.

Пространство в детском саду должно быть организовано таким образом, чтобы детям было комфортно играть в различные игры, не мешая при этом друг другу. Для этого можно использовать передвижные стенки, ширмы, специальные перегородки. Каждый квадратный метр пространства должен быть продуман: от входной двери и раздевалки до прогулочной площадки на улице.

Полезным будет обустроить в группе различные тематические уголки, это может быть уголок сказки, где будут представлены любимые сказочные персонажи малышей, книжный уголок, уголок краеведения, благодаря которому детки с малых лет начнут знакомиться с историей родного города, стенд для рисунков и поделок, кукольного и родительского уголка.

Хорошей идеей будет украсить группу деревом именинников, малыши с удовольствием будут разглядывать на нем свои фотографии.

Коллективная задача оформления группы

Оформление группы в детском саду – одна из главных задач педагога. Однако в том, чтобы дети приходили в сад с удовольствием, заинтересованы не только воспитатели, но и родители, беспокоящиеся о том, как их крошки проводят день. Потому будет правильно, если в оформлении группы примут участие родители, ведь кому как не им знать, что лучше для их детей.

Различными способами можно украсить стены: росписью, фотографиями, разноцветными коллажами. Хорошо бы сделать в группе выставку детских рисунков и поделок, ребятишек это очень порадует и даст повод гордиться собой.

Большое значение воспитатели уделяют информационным стендам для детского садика, ведь кроме того, что они удачно вписываются в интерьер, они еще и выполняют чрезвычайно полезную образовательную функцию. Известно, что большую часть информации дети в дошкольном возрасте воспринимают через визуальный канал, на стенде может быть изображен алфавит, правила дорожного движения или нормы этикета.

Чтобы сделать обстановку в группе приятной и радостной необязательно покупать дорогостоящие предметы интерьера, многое можно сделать своими руками, главное фантазия и желание. Яркие наклейки на шкафчики и кроватки, различные мелочи украсят помещение и сделают его уютным, без помощи дизайнеров, услуги которых обходятся недешево.

Помним о безопасности

Важно помнить о том, что оформление детского сада должно отвечать нормам государственного стандарта, всем материалам, которые применяются, полагается быть сертифицированными, безопасными и нетоксичными. В группах должно быть хорошее освещение и много ярких красок.

Безусловно, оформление детского сада должно быть выдержано в одном стиле и удовлетворять потребности деток, посещающих его.

Соответствие нормам безопасности вовсе не мешает помещению детского сада быть красиво оформленным, ведь для малышей – это своего рода дом, в котором они проводят достаточно много времени. А в доме должна быть душа, потому, если каждая картинка, каждый цветочек, каждый стульчик в группе поставлен с любовью, ребенок непременно это почувствует и с удовольствием, будет приходить сюда каждый день!

Подробнее ...

Новости на ludidv.ru.
Актуальные новости, аналитика, интервью

Сетевое издание "Люди ДВ". свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС77 - 68216 выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) от 27.12.2016 Главный редактор: Мотлохов Е.В. Учредитель и издатель ООО "МедиаХаб". 680013, Хабаровский край, г. Хабаровск, ул. Ленинградская, д. 28

Телефон редакции: +7 (4212) 25-51-35 E-mail: Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.

Важно

При использовании материалов сайта гиперссылка обязательна.

Новости