- Понедельник, 02 Сентябрь 2019
- Полезное2
Как тренировать ловкость?
Невозможно стать ловким за месяц-два. Ловкость тренируется годами. И для ее развития нужно терпение. Жизнь доказывает, что человек, обладающий таким качеством, имеет лучшую скорость реакции. Он легче переносит путешествия, быстрее находит правильное решение в экстренной ситуации.
Что такое ловкость?
В первую очередь, это двигательный порыв, целью которого является что-то предотвратить. Например, падение или другую опасность. При этом нужно двигаться четко, правильно и быстро.
Как работать над ловкостью
Время и терпение – основные помощники в получении любого устойчивого навыка. И ловкость не исключение. Нельзя выполнять упражнения часами, прилагая значительные усилия. Это не даст результат. Сверх нагрузки не помогут. Нашему организму нужно время и постепенность. В начале пути следует выполнять более простые упражнения, а затем уже переходить к сложным.
С раннего детства!
В семьях, где есть маленькие дети, обычно хорошо понимают, что ловкость следует воспитывать с раннего детства. Для того, чтобы обеспечить ребенку успешное будущее, ему необходимо быть сильным, ловким и выносливым.
Не стоит полностью эту задачу перекладывать на плечи детского сада или школы. Находите для своих детей спортивные секции и школы. Старайтесь вовлекать их во всевозможные игры на отдыхе, во дворе.
Футбол, плавание, любой вид легкой атлетики отлично развивают ловкость. Еще лучше с этой задачей справляются акробатика, прыжки на батуте. Неплохо иметь дома какой-нибудь вид балансировочного снаряда. Это может быть доска установленная на валик, диск, полусфера Босу.
Как можно работать над ловкостью дома?
Самым простым и функциональным признан спортивный снаряд, получивший название баланс борд. Помимо ловкости на нем можно выполнять силовые упражнения, задания на координацию движений.
Баланс борды удобны тем, что они не занимают много места и всегда готовы к использованию. К тому же в интернет магазине баланс бордов можно подобрать доску с таким дизайном, который не только хорошо впишется в интерьер домашнего очага, но и сможет мотивировать на занятия. Балансировочная доска послужит отличным тренажером для всей семьи. С ее помощью удается быстро и эффективно активизировать двигательную находчивость. Попробуйте стоять на доске и одновременно подкидывать мячик. Но только ведите счет, например, вот так: 1, 4, 7, 10, 13 и до 50. А затем вниз, отнимая каждый раз 3 единицы. Такое упражнение с одновременным вычислением в уме хорошо нагружает мозжечок и укрепляет функцию управления.
Занимайтесь на баланс борде!
Уже через месяц-другой вы заметите положительные сдвиги. Доказано, что двигательная ловкость напрямую связана с умственными возможностями. Главное заниматься на баланс борде систематически. В таком случае вы сможете пройти по всей цепочке получения новых навыков: сначала придется постараться, затем понять, что впечатляющий результат уже достигнут, и дальше все пойдет, как по маслу! Радость от успеха придаст силы. Вам непременно захочется сделать еще лучше!
Подробнее ...- Понедельник, 05 Август 2019
- Полезное2
ТОП-11 признаков выбора хорошей квартиры в новостройке
Многим кажется, что купив квартиру в новостройке они смогут начать лучшую жизнь «с чистого листа». И это во многом действительно так. Но, чтобы после приобретения жилья не было и тени сомнения в правильности выбора, полезно знать о топовых признаках лучших квартир и домов, рекомендованных опытными риэлторами.
Относительно всей новостройки нужно обратить внимание на следующее:
Зеленые насаждения. Зачастую молодые деревца и цветник обнаруживаются на придомовой территории. Но они не сравнятся с обширным озеленением в виде парка поблизости либо дикой рощи, которую на годы вперед не планируется вырубать. Зеленое "соседство" обеспечит фильтрацию неблагоприятной в целом городской атмосферы и станет местом для разгружающих психоэмоционально прогулок.- Экологическая обстановка. Плюсом станет близость некой природоохранной зоны или водоема. Минусом — приближенность фабрики, свалки или оживленной трассы.
- Настоящая и запланированная инфраструктура. Планируемый лет через пять ТЦ будет однажды полезен, но намного интереснее возможности "заехать и жить", имея рядом продуктовые магазины (а то и рынок), аптеки, школу, салон красоты.
- Возможности парковки персонального авто и выгула собак. Это стоит учесть даже если пока нет ни того, ни другого.
- Транспортное движение. От будущего дома, теоретически должно быть просто добираться в любую часть города, причем, даже при наличии собственного авто, следует учесть и возможности общественного транспорта.
- Безопасность. Многие ЖК предлагают огороженную территорию, но в понятии современной городской среды одного забора мало. Если хочется без опаски выпускать гулять детей во двор, то вход в него должен контролироваться постом охраны, должны присутствовать видеокамеры и хорошее освещение в вечернее время.
План дальнейшей застройки и ход настоящих работ. В этой сфере полезно знать не только рекламные планы застройщика, но и отзывы о происходящем. Почти завершенное строительство либо активно продвигающееся убережет от разочарования тем, что кругом — бесконечные беспорядок и шум, неудобно подъезжать к дому.
Для получения полной и актуальной информации о предложениях новостроек в разной стадии готовности полезно посещать специальные каталоги. Например — амару, где найдется жилье на любой вкус. По всем объектам на сайте предоставлена максимально полная и актуальная информация.
Еще важны репутация застройщика и управляющей компании. И снова поможет мнение будущих соседей. В идеале, все вопросы своих жильцов компания должна решать вежливо и быстро, для нее должны быть важны все «мелочи», волнующие жильцов.
А для самой квартиры очень желательно, чтобы обнаружилось следующее:
- Окна, выходящие на солнечную сторону.
- Раздельный санузел.
- Лоджия, протяженность которой охватывает несколько комнат.
- Четверг, 04 Июль 2019
- Полезное2
Доставка цветов в Барнауле от Bflorist.ru – быстро и эффектно
Доставка цветов по Барнаулу от Bflorist.ru – быстрое и эффектное вручение
Цветы. Без них не проходит ни один праздник или торжественные мероприятия. Так уж принято, что сегодня практически все товары заказываются через интернет. Наш цветочный салон в Барнауле предлагает огромный выбор цветов разного типа.
Наша служба доставки цветов по Барнаулу работает практически в круглосуточном режиме. При этом талантливый флористы организуют бесперебойную поставку свежих цветов непосредственно до двери. На это потребуется буквально несколько часов. В ассортименте всегда есть как сезонные и традиционные цветы: розы, хризантемы, тюльпаны, так и импортные, которые заведены с других стран, такие как орхидеи, эустомы, герберы. В нашем интернет-магазине живых цветов с доставкой по Барнаулу достаточно большой выбор и растений в горшках.
Удобная служба доставки букетов в Барнауле предложит эффектные и недорогие подарки. Сегодня для того, чтобы подобрать недорогой маленький или наоборот большой эффектный букет потребуются консультации опытных флористов. Наши сотрудники собирают тысячи букетов и гарантируют их индивидуальность и высокое качество. Цветочная композиция может собраться в течение 10 минут, а срок доставки составляет около часа.
Основные преимущества работы с нами
- Демократичная цена.
- Всегда свежие бутоны.
- Быстрая доставка в любое время суток.
- Большой опыт работы флористов, менеджеров, продавцов.
- Мы предложим огромное количество подарков к букетам.
- Оплату можно совершить любым доступным способом.
- У нас существует sms-информирование и подробный фотоотчёт о работе.
- Сегодня мы готовы предоставить любой букет в офис, на дом, на работу, в кафе или ресторан, то есть в любое место.
Цветы к празднику
Наша удобная служба доставки цветов по Барнаулу сделает все для того, чтобы ваш праздник был ярким, насыщенным и неповторимым. Для этого созданы все условия, а наши цветы занимают ведущие позиции на рынке. Красивые, нежные, яркие – вот далеко не все эпитеты, которыми можно охарактеризовать наши цветочные композиции. Чтобы вы не подобрали: огромную корзину цветов или единичный бутон, в любом случае это будет выглядеть шикарно.
Для того, чтобы заказать доставку цветов в Барнауле на https://bflorist.ru/russia/altai-arai-dostavka-cvetov/barnaul достаточно иметь доступ к интернету. Флористы расскажут о традициях дарения и о каждом бутоне и предоставят подробную информацию по телефону +74991124723. Они подберут самый интересный букет на 8 марта, любимой девушке, шефу, подруге или к профессиональному празднику. Широкий каталог пополняется новыми привлекательными предложениями. Поэтому мы уверены на 100%, что наши цветы обязательно принесут массу позитива и отличных эмоций на долгий период времени.
Подробнее ...- Вторник, 25 Июнь 2019
- Полезное2
Тунис обыграет Анголу, а Мали с Мавританией выдадут матч с большим количеством голов
24 июня 2019 года, на стадионе египетского города Суэц, в разное время (начало в 20.00 и 23.00 по московскому времени), пройдут матчи первого тура Кубка Африки в группе E. Подробный анализ шансов соперников и прогноз результатов матча представлен экспертами на сайте https://obozrevatel.com/bets/.
Участники соревнования и пары первого тура
В группе E, после предварительно проделанной жеребьевки, оказались 4 африканских сборных:
-
Ангола – участник ¼ финала турнира 2008 и 2010 года;
-
Мавритания – дебютант соревнования;
-
Мали – финалист 1972 года, постоянный участник финального турнира периода 2010-2019 годов;
-
Тунис – победитель кубка 2004 года.
В первом туре фавориты группы играют с потенциальными аутсайдерами. Сборная Туниса сыграет с Анголой, а футболисты Мавритании попытаются набрать очки в матче против Мали.
Шансы команд и прогноз результата в паре Ангола – Тунис
Сборная Анголы – это крепкая команда-середняк на африканском континенте. В период с 2006 по 2013 год, ангольские футболисты регулярно квалифицировались в финальный турнир африканского кубка.
Сборная Туниса – фаворит группы. В последних двух Кубках Африки «орлы Карфагена» регулярно проходили в ¼ финала состязания.
Сборная Анголы, в целях подготовки к турниру, провела товарищеский матч против Гвинеи-Бисау. В этой игре ангольцы добились победы 2:0.
Тунис в июне сыграл три товарищеских поединка. Во всех трех играх тунисцы добились победы – 2:0 над Ираком, 2:1 над Хорватией и Бурунди.
В официальных турнирах команды встречались трижды. Две игры завершились вничью со счетом 0:0 и 1:1. Один матч выиграл Тунис со счетом 3:0.
Прогноз – Тунис пребывает в отличной форме, поэтому добьется победы. Рекомендованная ставка – ТБ 2,0.
Шансы команд и прогноз результата в паре Мавритания – Мали
В июне Мавритания провела два товарищеских поединка. В первой игре ей удалось победить 3:1 несильную сборную Мадагаскара. Во втором матче мавританцы уступили 1:3 Бенину.
В июне сборная Мали провела несколько товарищеских матчей с сильными африканскими командами. В первой встрече, проведенной против Камеруна, малийцы сумели достичь ничьей 1:1. Во втором поединке команда Мали проиграла Алжиру 2:3.
В период с 2015 по 2019 год, сборные Мавритании и Мали провели четыре официальных игры. Два матча завершилось вничью (1:1 и 2:2). В двух других играх каждая из команд добилась по одной победе.
Прогноз – опыт игры в финальных соревнованиях делает шансы Мали на победу более весомыми. Рекомендованная ставка – ТБ 2,5.
Подробнее ...- Вторник, 09 Апрель 2019
- Полезное2
Кому подходит контекстная реклама
Любой бизнес, большой и малый, нуждается в рекламе, чтобы о нем узнало, как можно больше людей. Видов рекламы существует множество: телевидение, наружная реклама, радио и интернет.
На просторах интернета также можно рекламировать себя с помощью медийной рекламы, контекстной, в социальных сетях.
Кто-то считает, что контекстная реклама – это деньги на ветер. Прежде чем решить, подходит она для бизнеса или нет, необходимо посетить сайт https://blog.calltouch.ru/kontekstnaya-reklama, где можно узнать много полезных моментов. Главный момент – это настройка рекламной компании, в которой указана четкая информация о товаре и его уникальности. Когда пользователь видит объявление, он должен сразу понимать, что ему предлагают и насколько этот товар подходит.
Контекстная реклама помогает прорекламировать товары или услуги, увеличить продажи, привести новых потенциальных клиентов или показать новый продукт.
Прежде чем сделать выбор в пользу той или иной рекламы, следует понять, подходит она или нет, смотрит ли ее целевая аудитория и насколько выгодна она для конкретной фирмы.
Кому подходит контекстная реклама
Данным видом рекламы может воспользоваться каждый, физическое или юридическое лицо. Особенно актуально для тех, кто предоставляет простые услуги, например:
- уборка квартир;
- оказание косметических услуг;
- перевозка грузов;
- фитнес-услуги.
Реклама подходит и для владельцев интернет-магазинов, но со специфическим продуктом, потому что среди популярных товаров на первых позициях будут общеизвестные крупные магазины, способные заплатить высокую стоимость за клик.
Актуальна такая реклама для людей, продающие мастер-классы, курсы и языковые школы, для адвокатов и юридических контор и для тех, кто устраивает распродажи.
Кому не подходит контекстная реклама
Если у владельца интернет-магазина представлен большой ассортимент, то рекламировать его с помощью данного вида будет дорого и потребует сложных настроек.
Не актуально это и для промышленных предприятий, запросы на которые слишком редки.
Если выпускается новый товар, то контекстная реклама также не подходит. Слишком мала вероятность того, что человек кликнет на неизвестный ему товар.
К категории, кому не подходит контекстная реклама, можно отнести:
- Предпринимателей, которые работают в высококонкурентной среде, но имеют ограниченный рекламный бюджет.
- Предпринимателей, которые продают недорогие товары. Например, украшение стоимостью 200 руб., а объявление составит 100 руб.
- Предпринимателей, продающие алкогольную продукцию, табачные изделия и товары для взрослых. Такая реклама просто не будет размещена.
Вывод: прежде чем выбрать контекстную рекламу, как основной вид, следует провести анализ, чтобы понять, ищут товар или услугу в интернете, или следует поискать другое направление.
Подробнее ...