В субботу в спортивном зале автодорожного техникума завершились соревнования – открытый кубок Хабаровского края по гиревому спорту. Одновременно с кубком края, также разыгрывался кубок автодорожного техникума.

Традиционно в гиревой спорт входят три упражнения: рывок, толчок и толчок длинным циклом. Рывок и толчок выполняются в едином комплексе, на его выполнение отводится 10 минут. Толчок длинным циклом отдельное направление, и эти соревнования его не предусматривали.

- Победитель определяется по наибольшему количеству повторений, толчков и рывков. Также в конце вы видели гиревую эстафету, где оценивается сумма повторений, выполненная всеми членами команды, кто больше подымет, тот выиграл. Снаряды: 16кг (у детей, юношей и девушек), 24кг и 32кг, – прокомментировал Евгений Евтушенко, мастер спорта по гиревому спорту, один из организаторов.

Кубок края проводился открытым, в соревнованиях приняли участие спортсмены из других регионов: Приморье, ЕАО, а также представители различных воинских частей. И действительно, данный вид спорта в какой-то степени армейский, наверное, любому солдату трудно представить спортивно-массовое мероприятие в воинской части без поднятия гирь. Максимальный разряд, который присваивался – КМС.

- Сегодня я выполнил кандидата в мастера спорта и занял первое место в весовой категории до 85 кг. Начал заниматься лет 5 назад. Меня привлекло в гирях то, что это не тяжёлая атлетика, где вес в принципе может быть условно не ограничен, максимальный вес гири 32кг, если взять две, то соответственно 64. И в то же время не лёгкая атлетика, я имею в виду бег и прочее, связанное с одной выносливостью. Гиревой спорт это что-то среднее, – поделился своим мнением Вахтанг Калмахелидзе из Комсомольска, ставший на этом турнире абсолютным чемпионом.

Занятия гирей хорошо развивают мускулатуру - большие мышцы ног, спины, дельтовидные мышцы и конечно запястье, не говоря уже о сердечной мышце, благодаря чему развивается выносливость. Если вы замечали, в Хабаровске очень много рекламы фитнес-центров, физическая культура, да и культуризм на любительском уровне – популярное явление, но купить абонемент не каждый может себе позволить. Гиря – хорошая альтернатива. Даже Вахтанг, ставший чемпионом, поделился секретом, что тренировался дома, а не в секции как, например остальные участники.

- Я не то что согласен с тем, что гиревой спорт самый экономичный, я это утверждаю. Необходимы только три вещи: гиря, 2 квадратных метра и старание, – сказал Евгений Евтушенко.

"Люди-ДВ"