- Среда, 28 Ноябрь 2018
- Архив 2
О калорийности продуктов
В данной статье пойдет речь о калорийности любимого многими напитка бодрости – кофе, калорийности самого популярного мучного изделия и энергетической ценности традиционного французского блюда – омлета.
Черный натуральный кофе прекрасно тонизирует, стимулируя нервную систему. В связи с этим свойством его употребляют в утреннее время. Настоящие ценители кофе отдают предпочтения натуральному напитку.
Кофеин, входящий в состав, имеет полезные свойства:
- повышается внимание, усиливается концентрация;
- проходит усталость;
- настроение становится лучше.
Кроме этого, употребление кофе усиливает защитные свойства организма. Происходит улучшение процесса пищеварения, а также, несмотря на невысокую калорийность кофе, происходит снижение чувства голода. Это помогает при процессе похудения. В 100 гаммах натурального продукта – 200 ккал. Увлекаться не стоит, потому что при приеме бодрящего напитка организм теряет воду. Все хорошо в меру.
Люди с проблемами сердечно-сосудистой системы должны быть осторожны при приеме кофе.
Можно ли употреблять хлеб во время диеты? Можно, только не все сорта. Предпочтение стоит отдавать ржаному хлебу. Самым калорийным и вредным считается белый хлеб из пшеничной муки первого сорта, особенно булки.
В хлебе есть полезные элементы, такие как:
- клетчатка;
- белки;
- аминокислоты;
- микроэлементы (йод, фосфор, цинк, медь, марганец, кремний);
- витамины в большом количестве.
Существуют несколько видов муки с различным составом, в связи с чем калорийность хлеба меняется исходя из сорта. Меньшее количество калорий находится в гречишном хлебе:
- 100 грамм пшеничного хлеба содержит больше 230 ккал;
- ржаного – 210-220 ккал;
- отрубного – 250 ккал;
- гречишного - 180-200 ккал.
Еще один диетический продукт – яйца. Их состав уникален: содержат небольшое количество калорий и прекрасно насыщают. Есть некоторые разногласия в плане полезности белков, яиц. Здесь уместно сказать, что организм каждого индивидуален. Одно точно: яйца хорошо подходят для диеты. Можно отваривать, готовить омлеты: калорийность омлета из двух яиц составляет 210-215 калорий в 100 граммах. Можно смело включать данное блюдо в диетическое меню.
Самыми популярными являются куриные яйца. Приблизительный вес одного яйца составляет около 60 грамм. Калорийность продукта в сыром виде насчитывает 85 ккал. В настоящее время немногие используют в пищу сырые яйца.
Следующими по популярности считаются перепелиные яйца. На поверхности яиц отсутствует инфекция сальмонеллы, они более безопасны. По вкусовым и пищевым характеристикам нисколько не уступают куриным. В 100 граммах яиц содержится всего 160 калорий.
Подробнее ...- Среда, 04 Июль 2018
- Общество
Хабаровский край рекордно повысил производство куриных яиц
Птицеводческие предприятия Хабаровского края резко повысили выпуск продукции. Им удалось превысить произвести на 7% больше яиц, чем в аналогичный период 2017 года. Только за 5 месяцев 2018-го количество произведенных куриных яиц достигло 130,9 миллионов штук.
Среди производителей можно выделить «ударников». Это два предприятия, которые делают 91% от объема всего товара – «Птицефабрика «Комсомольская» и «Племенной птицеводческий завод «Хабаровский». Остальные 9% приходятся на фермеров и сельскохозяйственные кооперативы.
Росту производства способствовало снижение бракованной продукции, однако и не только этот фактор был определяющим. Например, компания «Племенной птицеводческий завод «Хабаровский» запустила новый инкубатор «Лучезарный», после чего выпуск продукции увеличился в 4 раза и достигает теперь порядка 5 миллионов яиц в год. Не отстают и в Городе Юности, там «Птицефабрика «Комсомольская» завершила модернизацию цеха для кур-несушек, который рассчитан на 70 тысяч птиц.
Что касается дальнейшей перспективы, то, такими темпами Хабаровский край выйдет к 2020 году на полное самообеспечение продукцией птицеводства. Во многом здесь сыграл роль и краевой бюджет, поскольку, только в этом году он возместит часть затрат «сельскохозяйственникам» на 104,4 миллиона рублей, что на 60% больше, чем в 2017-ом.
Олег Лопатин
Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.
Со ссылкой на пресс-службу Правительства Хабаровского края
https://www.khabkrai.ru/events/news/170542
Подробнее ...- Среда, 07 Июнь 2017
- Общество
В Хабаровском аэропорту будут бить незаконные яйца
Партия куриных инкубационных яиц из Чехии была задержана в Хабаровском аэропорту. Доставка контрабанды осуществлялась прямо из Москвы, а следователям еще предстоит раскрыть все детали преступления.
Всего же в партии оказалось 720 яиц, к тому же без необходимых ветеринарных документов. Продукция будет неизбежно уничтожена, а ответственного за ее доставку уже оштрафовали на три тысячи рублей.
"Люди-ДВ" со ссылкой на пресс-службу Россельхознадзора
Валерий Верещагин
Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.
Подробнее ...